本報訊（記者 婁瑩 周燦）13日，備戰世預賽亞洲區12強賽的國足迎來了最后一堂訓練課，主帥里皮在訓練內容方面安排緊湊，以拉伸放松為主，配合定位球、角球練習。全隊除了梅方在酒店休整外，其他24人全部參加了訓練。
由于臨近比賽，昨日下午海埂基地迎來了眾多球迷，他們等待在訓練場地入口處欲一睹國足風采。 里皮依舊率先入場，并開始迅速布置場地，他拿起人墻架認真的測量著定位球的距離，并設置了4個定位球點。之前工作人員也在球門禁區內擺放好了角球爭點人墻架，可以看出最后一堂訓練課少不了定位球和角球練習。
而國腳們在另一塊場地由體能教練帶領，圍成一圈進行拉伸和放松練習。之前因腿部輕微拉傷的張呈棟看上去恢復得不錯，和隊友們在瑜伽墊上做各種拉伸放松練習。在做平板支撐動作時，國腳們看起來都完成得不錯，從張玉寧輕松的表情來看，他也逐漸度過了高原反應期。
原本定于昨日上午飛抵昆明的卡塔爾隊卻因其專機未能獲得落地昆明的許可證，只能在泰國曼谷轉乘民航客機，晚上才能到昆明。卡塔爾隊原本準備到昆明后，迅速入住距離拓東體育場不到4公里的酒店調整狀態，開啟短暫的適應性訓練?，F在，訓練是沒時間了。不過，卡塔爾隊對于高原反應早有準備，他們在多哈的阿斯拜爾精英學院建立了一個模擬高原的室內無氧訓練館?？ㄋ柷騿T們進行了適應性訓練，這也意味著國足的優勢未必就有想象中那么大。
